miércoles, 25 de diciembre de 2013

Adornos navideños de barrio

Esta vez no me ha apetecido ver los adornos del centro de Madrid, me he conformado con los detallitos que había por el barrio, que también son la mar de cucos.
Aprovecho para desear a los lectores de mi blog una FELIZ NAVIDAD y un PRÓSPERO AÑO NUEVO 2014, que los sinsabores de este viejo año que ya termina se queden atrás y podamos vivir el futuro con salud e ilusión.

Muñeca fofucha Papa Noel, en este caso sería más bien Mama Noel, en la zapatería

Un luminoso trineo con renos en la peluquería

Un Santa Claus bastante clásico, que no se identifica con los habituales de una vestimenta más colorida, en la farmacia

Árbol de Navidad en la farmacia

Muñequito de nieve en una tienda de electrodomésticos. Cada año está en ese rinconcito, aunque esta vez le hacen compañía una "chica" y las piñas

Un colorido circuito navideño, no es un Belén, sino un trenecillo que transita por esta ciudad nórdica. Se mueven varios objetos a la vez, y es muy chiquitito, por eso se ve tan difuso. En el estanco.

Osito polar luminoso en la tienda de los chinos

Bolas de "la roja", como si fueran huevos en un nido, en la peluquería

Papa Noel escalando la cervecería. Se nota que esa tripa tiene que mantenerse a base de brebaje de cebada :)

Un Papa Noel cargado de regalos con gatito incluido, en la cristalera del gimnasio

viernes, 8 de noviembre de 2013

Libro "El Terror Desconocido"

En esta ocasión no voy a hablar de mis cosas, sino a darle el merecido protagonismo a un amigo, Andrés Puente, con el que coincido a diario hablando en facebook de cine, que tiene un gran gusto y amor por el séptimo arte, y que ha escrito con su habitual colaborador, Sergio Gillén, un libro diferente, realizado con especial mimo y buen criterio, un trabajo personal hasta la médula. Para aquéllos que sean aficionados al cine de terror, van a encontrar una recopilación de títulos diferentes, y seguro que disfrutarán con los comentarios de los autores. Su título: "El Terror Desconocido. Más allá del cine de género".

Prólogo de Andrés Puente y Sergio Guillén | 08-11-2013

Foto Promocional.
Sergio Guillén y Andrés Puente
Habitualmente, los libros sobre cine de terror editados en España o bien se han centrado en un determinado período histórico o bien se han limitado a la exposición de títulos y nombres con formato de diccionario o enciclopedia. Si está buscando uno de esos trabajos, aquí no encontrará el objeto de su deseo. La meta de esta obra consiste en, ni más ni menos, dar a conocer un buen número de películas de terror que posiblemente hayan pasado desapercibidas para el aficionado medio o incluso para el más avezado amante del género.

Teniendo en cuenta este enfoque, se analiza al detalle títulos que consideramos interesantes y curiosos sin más prejuicio o clasificación que la mera estructuración en bloques temáticos. Por lo tanto, este es un trabajo que puede ser leído de muy diferentes maneras y en orden caprichoso o incluso aleatorio. Acorde con nuestra filosofía de carácter globalizador, tampoco se hacen distinciones de épocas o procedencias de las películas, dado que para los que suscriben el cine no debería ser tratado en compartimentos estancos, al igual que pensamos que en la variedad está el gusto.

Apuntándonos al símil musical, ya sea en modo de reproducción normal como activando el modo random, invitamos al lector a pulsar el play y disfrutar de este ameno recorrido por los rincones más ocultos del terror fílmico. Y como diría Narciso Ibáñez Serrador con su habitual ironía, que ustedes lo pasen mal.


Sinopsis

¿Le gusta el cine de terror y piensa que ya lo había visto todo en este campo del Séptimo Arte? Quizá sea el momento de replantearse esta cuestión. "EL TERROR DESCONOCIDO. MÁS ALLÁ DEL CINE DE GÉNERO" probablemente le mostrará que hasta para el fan más dedicado todavía hay recovecos en los que buscar y títulos que descubrir. Por consiguiente, este libro ofrece un paseo ameno e informativo por un numeroso grupo de películas que le sorprenderán, le estremecerán y colmarán sus horas de ocio cuando se trate de disfrutar pasando miedo delante de una pantalla. Sean bienvenidos a este tren de la bruja repleto de diversión y... ¡cuidado con la escoba!

Libro de gran formato, lo cual permite una lectura clara y entretenida. Análisis detallados de más de 140 títulos del género. Profusamente ilustrado con carteles de las películas, fotos de producción y demás memorabilia (también en formato electrónico).

Portada del libro "EL TERROR DESCONOCIDO. MÁS ALLÁ DEL CINE DE GÉNERO"






♪ Entrevista a Sergio Guillén Barrantes en el programa de radio "Club Local" de Radio Palafolls (19:29m.) 19/05/2013
Si no te funciona el reproductor, puedes escuchar el audio AQUÍ o descargarte el MP3 (botón derecho "Guardar enlace como")


CONTACTAR con Andrés Puente y Sergio Guillén:

miércoles, 30 de octubre de 2013

Como una osa

Así me he puesto, como una osa :). Tengo que hacer gala de mi nacimiento madrileño y zamparme estos exquisitos madroños que he encontrado al bajar a la calle, en el jardincillo que rodea la vivienda. No he necesitado ir a los grandes parques de la capital.

sábado, 12 de octubre de 2013

Fnac Callao cumple 20 años

¡Como pasa el tiempo! Parece mentira que este diciembre se cumplan ya 20 años de la apertura de Fnac Callao, ese templo de tentaciones donde solemos ir a "aprovisionarnos" los consumidores de libros, cine y música, y también de tecnología, siempre con una atención inmejorable.

Parece que fue ayer cuando decía: "quiero ser millonaria para comprar este edificio con todo su contenido". Un lugar de referencia cultural para los madrileños-as; aunque ahora se haya abierto otra tienda en Nuevos Ministerios, a mí me gusta acudir a la del centro de Madrid.

www.fnac.es

Escaparate de Fnac Callao anunciando su 20º aniversario

Edificio Fnac Callao
Video de celebración del 20º aniversario de Fnac Callao en Madrid (40 segundos)

domingo, 6 de octubre de 2013

Heartless

Cada vez me gustan más los graffitis que me encuentro por ahí. Éste estaba pintado sobre la pared de una caseta de un parque, donde los operarios guardan sus utensilios.

Además del arte que se gastan los autores, muchas veces encierran un gran mensaje. "Heartless", según mi diccionario de inglés significa "cruel, insensible, despiadado,-a, inhumano,-a".
Una lástima encontrar tantas personas así por el mundo. Quizás un dibujo que quiere decir que abajo con ellos, no lo sé, al menos es mi interpretación.

sábado, 14 de septiembre de 2013

60º aniversario de "Vacaciones en Roma"

No me gustan las motos en la vida real, pero al encontrarme por la calle hace unos días esta Vespa roja tan bien cuidada, le saqué una foto y automáticamente me transportó a la película "Vacaciones en Roma" (Roman Holiday, 1953).

 

La película se estrenó el 27 de agosto de 1953 en Nueva York, y fue el debut importante de una jovencísima Audrey Hepburn, que además ganó el Oscar como mejor actriz. Su partenaire, ya un actor consagrado, Gregory Peck (mi "marido" :P) obligó a que apareciera en lugar destacado en los títulos de créditos iniciales el nombre de Audrey, un gesto más de generosidad y de visión de que se convertiría en una gran estrella.

Los protagonistas iban a ser Elizabeth Taylor y Cary Grant, pero finalmente renunciaron al papel por diferentes motivos.

Precisamente hablábamos estos días en un grupo de cine de la grandeza del director, Willian Wyler, y cómo se hizo cargo de este proyecto, después de que se dieran de baja voluntaria Frank Capra y George Stevens.
Una bonita comedia romántica que es ya imperecedera.

Cartel de la película

Audrey Hepburn en el divertido recorrido que hacen por la ciudad eterna en esa Vespa a la que sí me habría subido :)

Ahora es Gregory Peck quien se pone a los mandos

Una romántica imagen de ambos actores en la Plaza de España de Roma

Video resumen de anécdotas y la secuencia de la Vespa en la película

miércoles, 14 de agosto de 2013

Charla de Carlos Represa sobre los menores en la red, en #HangoutON

La semana pasada recibí un email de Carlos Represa sobre la charla-coloquio que iba a dar a través de youtube el miércoles 7 de agosto de 2013.

Carlos, Director del Centro Nacional de Seguridad TIC Escolar, a pesar de estar embarcado en mil proyectos y tener muchos compromisos, también en diversos medios de comunicación de difusión nacional, siempre encuentra un ratito, para de forma altruista, contribuir a esta importante labor de difusión de la seguridad de los menores en la red.

Me envió este evento de Google +, donde Antonio Postigo, el organizador y propulsor de las tertulias semanales #HangoutON lo tenía todo dispuesto, junto con sus colaboradores, para que pudiéramos ver y escuchar en directo a Carlos a través de youtube. La cita, a las 22:30h. (hora española), tranquilidad después de cenar :)

Foto del evento, adaptación de una imagen original de OSI
Qué mejor forma que la videoconferencia, y qué comodidad asistir desde casa a esta interesante charla, pues Carlos Represa es un pozo de sabiduría, que está siempre ahí aclarando conceptos de forma muy llana, con un lenguaje sencillo para que lo entienda todo el mundo, pues nadie mejor que él sabe que es a través de la Educación como se puede ir avanzando en esta materia.

Un ambiente relajado, cordial y diría familiar, con muchos participantes desde sus casas, algunos con sus cascos y micro, en "cuadraditos" pequeños debajo de la pantalla grande donde aparecía Carlos, viendo cómo hacían preguntas y participaban con pasión en la charla (#hangoutsonair).
Ahí estaban entre otros , , y .

También una forma abierta para cualquier persona interesada, pues a través de Twitter, con el hashtag #HangoutON se podían hacer comentarios, pasar links interesantes, intercambiar opiniones, trasladar preguntas al invitado, y hacerlo 100% vivo e interactivo (Carlos no se volvió loco de milagro, atendiendo a las preguntas y al moderador, mirando twitter, la blackberry... Es que es un crack :P).

La verdad que asenté conocimientos, aprendí muchas cosas nuevas, me dio la oportunidad de saber las inquietudes del resto de personas, y en definitiva, la hora que estaba prevista, a pesar de alargarse casi 20m., se me hizo corta. Una gratísima experiencia, y una alegría "sentir" a tantas personas concienciadas en la lucha X1RedMasSegura.

Aquí el resumen del organizador, Antonio Postigo, sobre cómo transcurrió la noche, que seguro interesará especialmente a padres/madres y educadores/as.
El equipo de #HangoutON está volcado con este tema y va a intentar tratarlo con más expertos al menos una vez al mes.

Si quieres UNIRTE otros miércoles a las interesantes charlas-tertulias de #HangoutON, entra AQUÍ. Minutos antes de emitir en directo, se pondrá en el evento el link a youtube para poder verlo.
Los temas que se abordan son muy variados: Social Media, Emprendimiento, Seguridad, Educación, TIC, Marca Personal, Networking, etc.

Video del invitado de esta semana en #HangoutON, Carlos Represa, hablando sobre seguridad, privacidad y menores en la Red

lunes, 12 de agosto de 2013

Parecidos razonables II

Estuve viendo una peli bastante mala de Hitchcock, "Atormentada", y aunque no me gustó, me sirvió para fijarme en la fisonomía del actor británico Michael Wilding, conocido por su carrera en la gran pantalla y también por haber sido marido de Elizabeth Taylor.

En este caso, me recordó mucho a otro inglés famoso y al que admiro profundamente, Eric Idle (@EricIdle), quizás mi favorito de los Monty Python.

Los rasgos de ambos cuando eran jóvenes son muy similares, pero al ser de diferentes épocas, no encontraba una foto donde pudieran dar un aire, sobre todo por el pelo, pues Wilding lo llevaba estilo años 40 e Idle de los 60 y 70, bastante largo, con lo cual no quedaba bien, así que he escogido éstas de su etapa madurita.


Otros parecidos razonables en este blog:

viernes, 9 de agosto de 2013

Adiós a los dolores menstruales

He esperado seis meses para escribir esta entrada, pues no quería pensar que la mejoría podía deberse a cualquier otro factor. Yo era el "conejillo de indias", y puesto que ha dado resultado positivo, creo que los bienes que se descubren referentes a la SALUD, deben ser compartidos con la Humanidad, sobre todo cuando la vida de muchas mujeres se ve totalmente alterada por este tipo de molestias.

Mujer sufriendo dolores reglosos

No voy a contar el calvario por el que he pasado durante mucho tiempo, tan sólo comentar que ya son 6 ciclos sin ningún dolor, cuando ha habido muchos en que literalmente no podía salir de la cama, otros en que he tenido que ir a urgencias porque aunque la regla había desaparecido se perpetuaban los agudos dolores, otros en que los padecimientos insoportables y continuados duraban 22 días, antes, durante y después, únicamente aguantando a base de ibuprofenos cada 6h, y de mala manera, hecha una piltrafa. Todo este tipo de síntomas acaban por minar la salud física y emocional, sin apenas 15 días de respiro porque la "dama de rojo" viene otra vez de visita, y no sólo a tomar el té, sino a destrozarte la casa.

Estaba ya cansada de probar todo tipo de calmantes, algunos como el Ibuprofeno 600 mg. paliaban en algo los efectos de esta grave dismenorrea, pero otros no hacían literalmente nada, así que las personas que no podemos por otros motivos echar mano de los "milagros" hormonales (píldora, parches, etc) estábamos condenadas a arrastrarnos por las consultas ginecológicas pidiendo un remedio, sin ninguna respuesta que no fuera: "sólo hay calmantes".
Inclusive me prescribieron Buscapina Compositum para alternar cada esas 6h. entre Ibuprofeno e Ibuprofeno en que no aguantaba el dolor, con tan mala suerte de que casi la palmo porque la dichosa buscapina me provocó una reacción alérgica brutal, un shock anafiláctico que si no es porque me fui corriendo de inmediato a La Paz, no estaría ahora escribiendo estas líneas.

Venga pruebas y pruebas ginecológicas (hasta ecografías en 3D) y el resultado siempre era el mismo: "estás bien, no tienes nada". ¿Nada? pero si me estoy muriendo por los caminos, y llevo así 12 años.
Además del sufrimiento, que sólo entenderá quienes lo hayan pasado, sin posibilidad de realizar planes o comprometerme a actos sociales o de cualquier índole.

Cápsulas de Aceite de Onagra de Arkocaps
Cápsulas de Aceite de Onagra de Arkocaps
Pues nada, una vez más, la Red es la que me proporciona la solución. Hablando con una conocida de Internet, me comenta que existen las cápsulas de ACEITE DE ONAGRA, que se venden en parafarmacias y herbolarios, sin ningún efecto secundario, y que fue mano de santo para una amiga suya.

Decidí comprarlo en la farmacia, en concreto una cajita de la marca Arkocaps (me resbala dar publicidad a la marca) de 100 grageas. Son como perlas de color amarillo transparente, se toma una por la mañana y otra por la noche, y se terminó todo el infierno. Ni un dolor, ni una molestia, ni siquiera los típicos bajones anímicos. Nada de nada, vuelta a los tiempos de adolescente, como mucho un gelocatil el primer día y tirando milla. ¡Por fin vida normal!.

Tallo de Oenothera biennis con flores
Tallo de Oenothera biennis
Planta de la mujer
La Oenothera biennis u onagra común, es una especie botánica de planta herbácea bienal de 0,5 a 1 m de altura, perteneciente a la familia de las onagráceas y una planta de jardín muy popular, nativa de Norteamérica, ciertas partes de Europa y Asia. Sus flores amarillo pálido se abren durante la tarde, de ahí su denominación de "onagra vespertina".
Las semillas de la onagra común contienen ácido gamma-linolénico (GLA), un ácido graso esencial raro. El aceite de dichas semillas, se utiliza para reducir los dolores del síndrome premenstrual.
Fuente Wikipedia


 
Perlas de Aceite de Onagra
Perlas de Aceite de Onagra
No entiendo por qué l@s ginecólog@s no saben de la existencia de este producto (¿o lo saben y no lo quieren decir?). No es arremeter contra la profesión médica, es que siendo un mal tan generalizado y que muchas mujeres se ven afectadas de manera terrible por esto que la mayoría de la sociedad suele restarle importancia, y encima medio burlarse, me parece sumamente importante conocer no sólo lo que proporciona la química de laboratorios, sino soluciones "naturales" alternativas y efectivas, como ocurre en China, que los doctores combinan productos de medicina occidental con hierbas beneficiosas ancestrales.

Una vez estabilizado el tema, y de forma fortuita, lo he consultado con otras dos amigas y a ellas también les calmó muchísimo. ¿Casualidad? lo dudo.

Prospecto de Arkocaps
Prospecto (pulsar para agrandar)
Voy a dejar escaneado el prospecto para que se vea su composición, que no tiene ninguna contraindicación, y que las mujeres que lleguen al estado de desesperación y "desahucio" en que he me visto inmersa ("chica, tómate calmantes o la píldora"), sin poder tener una vida, y lean esto, decidan si lo prueban. Puede hacer mucho bien y tiene efectos beneficiosos para la piel o para la salud del corazón. Como no pretendo intromisión de ningún tipo, que lo consulten con su médico para que se queden tranquilas.

Lo que cuento aquí es una experiencia personal. Espero que nadie se sienta atacado, pero que comprendan que una persona no puede malvivir tantos años y tener una calidad de vida tan nefasta pudiendo solventarlo de una forma tan aparentemente simple. No sé si algún día dejará de hacer efecto, pero de momento estoy feliz porque sé que llegada la fecha, ni premenstruación terrorífica, ni menstruación dolorosa, ni postmenstruación chunga, y encima sin tener que tomar ningún calmante.

Ojalá me dejen muchas mujeres algún día comentarios positivos en este post diciendo que les ha ayudado. Hay que ser constantes y no pensar que funciona el primer día, pero a mí el primer mes ya me hizo efecto. Supongo que dependerá de cada persona, pero es una puerta a la ESPERANZA.

Edit 14/08/2013: Añado este comentario a raiz de una pregunta que me ha hecho una chica, referente a cómo tomarlo, cuánto y durante cuánto tiempo. Como ya he comentado, en mi caso ha bastado con una perla por la mañana y otra por la noche con un vasito de agua. Respecto a durante cuánto tiempo, para siempre, en la actualidad llevo 6 meses y pico.

Si se agranda la foto del botecito, se puede ver el Modo de Empleo. Trascribo el del bote que tengo en casa en la actualidad:
"1 perla en desayuno, comida y cena con un gran vaso de agua. No superar la dosis diaria recomendada. Los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustitutivo de una dieta equilibrada. Mantener fuera del alcance de los niños. Es importante seguir una dieta variada y equilibrada así como un estilo de vida saludable".


Edit 02/04/2014: Escribo este añadido por las típicas personas "tocanarices" que al conocer este post quieren defenestrar y tirar por tierra las bondades de esta planta al, según ellos, no haber ninguna revista científica que avale esta información. He aquí los estudios de la Universidad de Maryland.

Estudios de la Universidad de Maryland (EEUU), donde se habla del bienestar que produce el aceite de onagra.
"Evening primrose oil (Oenothera biennis) standardized extract, 500 - 1000 mg daily, as a source of gamma linolenic acid (GLA). Some studies -- but not all -- have found evening primrose oil to be effective at relieving symptoms of premenstrual syndrome (PMS)."
http://umm.edu/health/medical/altmed/condition/menstrual-pain

sábado, 27 de julio de 2013

Un nick dulce

Antes de comerme el alfabeto de chocolate que me envió Miguel por ganar el concurso, hice esta chorrada: mi nick con letras muy dulces :)

domingo, 21 de julio de 2013

Café Marilyn

A veces encuentras esos locales donde te sientes realmente a gusto tomando algo. Aire acondicionado para luchar contra el calor de julio, atención exquisita por parte de los dueños, buenos precios, y para una persona que le guste el cine, estar rodeada de detalles de Marilyn por todas partes, invita al relax y a una animada charla.



miércoles, 17 de julio de 2013

Libro "El Derecho a la propia imagen del menor en Internet"

Introducción de la autora, Ana Mª Gil Antón | 17-07-2013

Ana Gil Antón
Somos muchas las personas que estamos francamente preocupadas por el uso que nuestros menores y adolescentes están haciendo de las redes sociales y se hace necesario dar alternativas para un uso saludable de Internet

Redes sociales no son tan sólo las clásicas que todos conocemos, como TUENTI, FACEBOOK, TWITTER, sino que están naciendo una serie de nuevas formas de comunicación y de interrelación cuya regulación y funcionamiento desconocemos. Nos referimos a aplicaciones como WHATSAPP, LINE, HANGOUTS, TWOO y alguna más, vinculadas a los smathphone, IPad, IPhone, desde las que nuestros menores y nosotros mismos nos comunicamos e interactuamos en tiempo real, sin ningún tipo de reparo, que se suman a las conocidas, permitiendo todas ellas hacer público lo privado. Nuestra privacidad al desnudo en tiempo real, fotografías, videos, imágenes, opiniones -incluso los “me GUSTA”- de un usuario en una red o, los contenidos volcados se retuitean y pueden resultar muy reveladores para terceros, que quieran tener datos de todo tipo sobre niños, adolescentes y adultos.

Portada del libro, edición cómoda de bolsillo
El fenómeno de Internet ha generado en un periodo muy corto de tiempo, que no estamos en disposición de controlar que, la vida on line, se asimile a la vida off line por los menores con un gran desconocimiento sobre lo que puede llegar a constituir la denominada “Identidad digital” y la propia privacidad. Tanto es así que dicho fenómeno está suponiendo un cambio de paradigma respecto de la misma, de tal forma que tan sólo tecleando en los buscadores el nombre de una persona, menor o no, pueden encontrarse la mayoría de sus perfiles en las redes sociales como FACEBOOK O TWITTER. Podríamos pensar que algunas de ellas tienen condicionados de regulación, incluso opciones de privacidad, más o menos “seguras”, pero de otras carecemos de información alguna, añadiéndose la dificultad que entraña la ausencia de legislaciones comunes, lo que genera grandes vacíos legales ante la existencia de hechos que atenten contra nuestra privacidad, ya lo sea nuestro honor, nuestra vida personal y familiar o nuestro derecho a la imagen, sin considerar otro tipo de conductas delictivas, o cuasi-delictivas.

A ello añadimos otra circunstancia entiendo sumamente preocupante, que no es otra que la falta de información, formación y concienciación que tienen fundamentalmente nuestros menores, los denominados "nativos digitales” sobre los riesgos que este nuevo entorno virtual genera y las consecuencias de futuro, de ahí que en la obra de investigación realizadaEL DERECHO A LA PROPIA IMAGEN DEL MENOR” se abarquen cuestiones sobre las redes sociales y las fotografías, no sólo con un análisis sobre riesgos posibles, sino aportando alternativas ante cuestiones problemáticas sobre la edad mínima del menor para el acceso, la certeza sobre la identidad real, autorizaciones parentales y/o tutoriales y sobre el otorgamiento del consentimiento de los mismos, que por su parte, deberíamos tender a que efectivamente fuera libre, informado, expreso y verificable, lo que no se logra desde luego con un simple “CLICK”. Pero lo cierto, es que la realidad sobre estas exigencias resulta hoy todavía una entelequia, que parece no ser prioritaria para muchos proveedores de servicios de red, y en las que sin embargo, muchos juristas, al mismo tiempo padres estamos tomando conciencia.

Portada y contraportada del libro

Es cierto que el mundo de las redes sociales ha comportado un cambio sociológico, y “no cabe poner puertas al campo”, no podemos excluir a nuestros menores de esa nueva realidad en la que viven, pero sí es necesario que a nivel general trabajemos conjuntamente, todo tipo de agentes sociales, autoridades, fiscalía de menores, educadores, padres para educar en un uso saludable de Internet y minimizar los posibles riesgos. Y es ésta la única pretensión de la obra de investigación citada, un proyecto personal en el que me he embarcado sin financiación externa, no intervienen ideologías políticas, ni religiosas, ni ONG's; el fin es llegar al máximo de población posible.




♪ Entrevista a Ana Gil Antón en el programa de radio "Capital" de Intereconomía Radio (16:40m.) 26/06/2013

Si no te funciona el reproductor, puedes escuchar el audio AQUÍ o descargarte el MP3 (botón derecho "Guardar enlace como")

CONTACTAR con Ana Mª Gil Antón:


Entrada sobre Ana Mª Gil y este trabajo en el Blog de Angelucho

domingo, 14 de julio de 2013

Ciberseguridad para PYMES

El pasado 11 de julio de 2013 tuve la oportunidad de asistir al “Primer Taller de Inteligencia Económica: Ciberseguridad para PYMES", organizado por el Instituto de Ciencias Forenses y de la Seguridad (ICFS) de la Universidad Autónoma de Madrid, con la colaboración del Centro Nacional de Excelencia en Ciberseguridad (CNEC) y la Guardia Civil.
  • Programa. Destacar el carácter gratuito de este taller.
  • El objetivo, como bien cuentan en su presentación:
"Inteligencia Económica y Ciberseguridad son dos de los principales pilares para la defensa de nuestra economía, como así lo establece la recientemente Estrategia de Seguridad Nacional. Un elemento clave es su aplicación a las PYMES. El primer paso para ello a) es concienciar a las personas con capacidad de tomar decisiones en la pequeña y mediana empresa de la amenaza que supone el cibercrimen y b) dotarles del conocimiento esencial para mejorar la protección de todos aquellos bienes intangibles que forman parte de su negocio".

Este taller se ha podido realizar gracias al convenio que tiene el Ministerio del Interior con la Universidad Autonoma de Madrid, y la estupenda presentación corrió a cargo de D. Enrique Ávila Gómez (@eavilagomez), Jefe de Servicio de Sistemas Informáticos de la Dirección General de la Guardia Civil y de D. Fernando Esteve Mora, Profesor del Departamento de Análisis Económico de la Facultad de Ciencias Económicas y Empresariales de la UAM.

Se incidió en que las PYMES generalmente no saben gestionar bien:
- La vigilancia competitiva.
- La inteligencia económica.
- La reputación empresarial.

Y la forma de luchar contra estas carencias es con la información y el conocimiento.

También se habló de algo que se tiene miedo a mencionar en España: la guerra económica y temas de espionaje, cuando en Francia existe una Escuela de Guerra Económica y estos términos están absolutamente normalizados. La importancia de este tema es que el campo de batalla está siendo en Internet.

Quedó muy claro que es importantísimo alfabetizar a las PYMES para que comprendan lo complicado que resulta recobrar un activo intangible, y que se deben realizar auditorías de su infraestructura informática, de sus páginas webs y de todo aquello que conlleve un peligro y pueda suponer agujeros de seguridad, para continuar su negocio con su información, datos y prestigio intactos.

  • A continuación pasamos a un Taller Práctico, un ejemplo de laboratorio de la Guardia Civil de un ATAQUE a una PYME.
Fue impresionante todo lo que mostraron, pues por supuesto se ayudaron de power points explicativos para dejar claros algunos conceptos, pero pudimos ver en directo y real este ataque: a la derecha en su puesto, Fran, el "malo" (no se parecía a Lee Van Cleef), y a la izquierda, Alex, "el bueno" (no, no se parecía tampoco a Clint Eastwood :P) con toda la mesa llena de los equipos e infraestructura que verdadaramente iba a ser atacada.

A la vez que íbamos viendo el ataque, recibíamos continuos consejos sobre qué aspectos serían interesantes modificar o tener en cuenta, desde algo básico como cambiar el nombre de red y la password de la red wifi que viene por defecto, el usuario y contraseña de administración del router a mantener todos los programas actualizados.
Como el auditorio tenía perfiles muy variados, en todo momento pudimos interrumpir para preguntar dudas, que muy amablemente contestaron.

Por no entrar en aspectos demasiado técnicos, pudimos ir viendo cómo se atacó el servidor de ficheros SAMBA, el servidor web, como se infectaba con un PDF malicioso o sustituyendo el juego de cartas del escritorio (), y otros tantos ataques variados, encaminados a lo arriba comentado: hacerse con el control de los datos de la empresa (clientes, facturas y todo lo que tengan almacenado), manejar a su antojo su página web de manera que en un momento podían "reirse" y cambiar la portada, así como subir contenido porno o cualquier otro ilegal y llegar a hacer un sistema de pago con todo ello, o meter un troyano para seguir infectando y conseguir aniquilar totalmente la PYME: años de trabajo y reputación tirados por la ventana en cuestión de minutos.

Teniendo en cuenta que hoy en día hay multitud de sistemas controlados con domótica, por ejemplo una casa inteligente de las mostradas en la Villa Solar el pasado septiembre en Madrid, que son capaces de manejar a distancia temas como temperatura, luces, garage, persianas, etc, también se hace necesaria una invulneribilidad (Sistemas Scada).
Y qué decir de las webcams abiertas en Internet, donde pudimos ver un bar de Valencia sin que al parecer se estuvieran enterando, o la facilidad de conseguir los documentos que han sido gestionados en una impresora.

Desde cualquier smartphone hay aplicaciones con las que se puede entrar a una red Wifi mal protegida

Aquí ya se está accediendo al servidor web (un dominio creado www.pymespain.es) y se están viendo todos los servicios


Los tres equipos que vimos hackear: el servidor Linux, un Windows 7 y un Windows XP. En la pantalla con "Armitage" (Metasploit). Muchas herramientas de ataque como ésta pueden ser utilizadas por personas que no saben ni programar

La PYME, "el bueno", con todos los equipos verdaderos que sufrieron el ciberataque

La página web totalmente hackeada, con la típica palabra PWNED! de "aquí estoy, tengo el control y soy dueño de todo"

Un diez para la Guardia Civil que hizo este enorme trabajo, y pudimos ver todo sin que pareciera ciencia ficción, muy palpable, muy cerca y totalmente real, con lo que te conciencias de lo vulnerables que son tanto los usuarios normalitos como las PYMES que no invierten en este tipo de seguridad.

Pasamos un poquito de calor porque en verano se olvidan de que aún puede haber gente en las salas de la UAM, y a las 18h. apagaron el aire acondicionado, pero aún así "aguantamos" y fue muy interesante la parte de preguntas. Hubo muchos comentarios, diferentes puntos de vista, se aclararon dudas, se generó un debate sano y se crearon interesantes sinergias entre ponentes y asistentes.


A mí personalmente me dieron la tarjeta dos personas, una de la UAM-ICFS y una chica de una empresa que realizaba soluciones integrales, desde la página web de un negocio a auditorías. También pude saludar a un caballero que había visto en las jornadas X1RedMasSegura e intercambiar opiniones e impresiones con la amiga que me informó de este taller, Ana Gil.

Se necesitan muchas más iniciativas como ésta para continuar avanzando en esta dirección de concienciación de seguridad en la red, y espero que realicen más talleres interesantes de este estilo. Quizás con un poquito más de duración, pues a mí se me hizo "corto", pero ya es un gran paso no haberlo aplazado para después del verano y comenzar lo antes posible. Los tiempos en Internet son de vértigo, y todo lo que se pueda ir adelantando es de vital importancia.

Mis sinceras felicitaciones a todos los organizadores y equipo de este evento, considero que han realizado una estupenda labor y seguirán haciéndola en el futuro.

jueves, 4 de julio de 2013

He ganado el concurso de los 500 seguidores de Lola Velasco

Este martes día 2 de julio amanecí con una sorpresa que me alegró el día, vamos, ni el mismísimo Clint Eastwood :)

Mi querida Lola Velasco había realizado un Sorteo para celebrar los 500 seguidores de su estupendo blog de gastronomía Salados y Postres, coincidiendo con estas fechas veraniegas, y entre 82 participantes, he sido la ganadora. ¡Estoy muy contenta!. Primero por el regalazo, pues además de un cheque de 50 euros para comprar lo que quiera en la tienda virtual, también me harán llegar unos productos de decoración de chocolate negro gala, todo ello patrocinado por La Repostería de Miguel.

Creo que nunca había adorado tanto la función Random cuando programaba, pero ahora que ha sido el método elegido para que saliera mi número, el 59, creo que hasta le voy a hacer un marco y la voy a colgar en la pared, y por supuesto, anotar este número como suertudo para el futuro.



Lo segundo y por lo que más contenta estoy, es porque es un premio que proviene de Lola, y eso tiene un significado muy especial para mí. No puedo explicar en una entrada lo que es una GRAN PERSONA, alguien que está siempre ahí para todo, para lo malo y lo bueno, al margen de su indiscutible inteligencia y profesionalidad.
Lola, te quiero mucho, eres uno de los más bellos seres humanos que me he encontrado en la vida, y mi deseo es que nos desvirtualicemos cuanto antes (vamos, que nos tomemos un polo juntas tumbadas en la hamaca ;-) ).

También he podido hablar con Miguel, el patrocinador, y ya en pocas líneas me doy cuenta de lo majísimo que es, así que estos son los mejores regalos, poder interactuar con gente de gran corazón. Aunque vivan lejos, los siento más cerca que otras personas que están en Madrid.

¡GRACIAS a los dos! no sólo endulzáis la vida con vuestras maravillosas recetas, sino con vuestra manera de ser.

AQUÍ se puede ver el resultado del concurso, que guay salir en esa lupa, me gusta mucho, parezco investigada por Sherlock Holmes :D

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© Trinity

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